Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
631 kcal
|
Rasva: 18,42g | Prot: 23,04g | Hh: 94,73g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Манная Каша на Молоке, Макси Хлеб Ржаной Формовой, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Колбаса Докторская. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Черная Смородина, Чай, Onlyfit Батончик Фисташка, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|