Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
4075 kcal
|
Rasva: 174,61g | Prot: 179,18g | Hh: 432,81g.
Aamiainen: Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк, Spela Малина, Ашан Манго. Lounas: Сильпо Тост с Лососем, McDonald's Кава "Лате" Середня. Päivällinen: Власна Випічка Вафлі Бельгійські, Philadelphia Milka, Сильпо Мандарин, Смак Життя Грибний Крем-Суп, Сильпо Салат Цезар . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lili-0980
|