Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1125 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 42,22g | Hh: 91,93g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Колбаса Мортаделла, Авокадо Авокадо. Lounas: Рис, Сливочное Масло, Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: One Price Coffee Капучино на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|