Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
2111 kcal
|
Rasva: 106,17g | Prot: 64,53g | Hh: 225,58g.
Aamiainen: Глобус Торт "Прага по-Домашнему". Lounas: Белая Дача Салат Айсберг, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Угощение Славянки Икра из Кабачков по-Домашнему, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Сабвей Индейка и Ветчина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|