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Zu den Kopf- und Halsschmerzen gesellt sich noch ein dicker Schnupfen 🤧
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131,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 62,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
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1571 kcal
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Rasva: 62,85g | Prot: 58,96g | Hh: 106,35g.
Aamiainen: Clementinen, Gekochtes Ei, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Nord Lachsforelle, Goldähren Mehrkorn Schnitte . Lounas: Dr. Oetker Intermezzo Schinken mit Sauerrahm. Päivällinen: Milbona Gouda Holland Mittelalt. Välipalat/Muut: Magnum Almond Mini, Tafelwein, Pircher Williams Schnaps. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
19 marras 23 jäseneltä: Angela☆☆
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19 marras 23 jäseneltä: Carol-Fit-2023
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19 marras 23 jäseneltä: miem111
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19 marras 23 jäseneltä: 77PummelFee77
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Gute Besserung 👍💪🏼 und ich kann das verstehen wenn man auf der Arbeit viel Bewegung hat möchte man kein Sport machen 🤣gehe doch keine Schritte die dauerhaft umstellen kannst aber die du einhältst … das ist leicht gesagt (z.b. eine andere Brotsorten oder morgens direkt mit einer Gemüse Suppe anfangen oder statt Fleischwurst brätst du die Hähncheninninnenfilet für aufs Brot … keine Ahnung …. Du schaffst das
19 marras 23 jäseneltä: Ziel_2017
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19 marras 23 jäseneltä: ines-h
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Vielen Dank für die Genesungswünsche, bin die Woche krankgeschrieben.
(Habe mich gestern schon bedankt, ist wohl im Nirvana verschwunden 🤷)
20 marras 23 jäseneltä: jachta
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20 marras 23 jäseneltä: hoogan
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