Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1434 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 92,93g | Hh: 127,02g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%, Бабаевский Шоколад Темный с Грушей и Миндалем, Snaq Fabriq Qwikler, Сахар. Lounas: Кулинариум Гречневая Лапша с Овощами. Päivällinen: Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Перепечина522
|