Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1547 kcal
|
Rasva: 86,87g | Prot: 72,04g | Hh: 120,72g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Лукоморье Форель Слабосолёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Салат Оливье, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Блинчики с Мясом. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Магнит Гранат, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leninswife
|