|
Oj vilken platå jag har hamnat på, kroppen vill inte ner under 70. 😩 Men jag ger inte upp 🤩 det får ta den tid det tar. 💪 Pepp till er alla, kämpa på🥳🥳🥳
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
961 kcal
|
Rasva: 42,00g | Prot: 93,53g | Hh: 38,39g.
Aamiainen: Naturdiet Caffé Latte Shake, Lindahls Kvarg Vit Choklad, Kokt Ägg. Lounas: Naturdiet Caffé Latte Shake. Päivällinen: Lindahls Kvarg Vit Choklad. Välipalat/Muut: Lindt 85%, CarbZone Low Carb. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Kymigt värre. Jo nu går det sakta
19 marras 23 jäseneltä: raschkatten
|
Kämpa på 🤗 Otroligt frustrerande när det tar stopp. Vet inte om du följer någon diet, men annars kan du prova att äta mycket proteiner o kalorisnåla grönsaker o utesluta kolhydrater några dagar, samt dricka mycket vatten, så brukar det lossna.
19 marras 23 jäseneltä: Padingen
|
Kämpa! Kämpa! Du är starkare än vikten! 😉
19 marras 23 jäseneltä: Gal_Rex
|
Tack för pep!! 😍 Kör keto med fasta 16:8, fast har paus i fastan lite nu. Tänkte se om det gör skillnad. Så just nu kör jag stenhårt med ägg, naturdiet och kvarg i några dagar, för att se om jag kan komma under 70. Kommer inte ihåg mär min vikt började med en 6:a😊
19 marras 23 jäseneltä: Sol-Angelica
|
Ehh tack för pepp😍 skulle det stå såklart..
19 marras 23 jäseneltä: Sol-Angelica
|
Jag har märkt att kör jag samma fasta varje dag anpassar sig kroppen, och en platå kan uppstå. Jag kör en 24 timmars fasta 1 gång i veckan så kommer jag runt det.
Jag har gått ner från 107kg till 93kg sedan 15 aug när jag startade. Så det funkar för mig 😊
19 marras 23 jäseneltä: DanneSalo
|
Bara att kämpa. You. Can. Do. It!💪
19 marras 23 jäseneltä: viktnedgång1
|
20 marras 23 jäseneltä: krissilajnen
|
Man kan ju även nöja sig med 70 kg, tycker det är en otrolig bedrift! Det svåra är att släppa taget om appen och komma till ett "vanligt" liv igen. Då spelar 5 kg hit eller dit kanske ingen roll :)
21 marras 23 jäseneltä: Cicantrice01
|
Kommer antagligen att behöva operera bort hud.. då spelar 5 kg roll för att få operation. 🤩 så jag kämpar på 💪💪💪
21 marras 23 jäseneltä: Sol-Angelica
|
Där ser man, heja dig isåfall :)
21 marras 23 jäseneltä: Cicantrice01
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sol-Angelica
|