Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1735 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 101,39g | Hh: 217,87g.
Aamiainen: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Самокат Чиабатта с Томатами, Самокат Ветчина из Индейки. Lounas: Самокат Борщ с Говядиной. Päivällinen: Ленивые голубцы, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки, Тюбетей Салат Витаминный. Välipalat/Muut: Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Сибирские Продукты Отруби, Мандарины, Банан, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|