Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
998 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 56,42g | Hh: 79,11g.
Aamiainen: Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Örgü Peyniri. Päivällinen: Ta!Da! Kıyma Kavurma, Uno Geleneksel Lavaş, Karışık Yeşil Salata. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|