Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1773 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 84,30g | Hh: 219,22g.
Aamiainen: Be Fresh Финики Мазафати, Сыр Эдам, Вязанка Ветчина из Индейки, Пятерочка Хлеб Заварной, Nestle Какао-Напиток Хрутка, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сочень с Творогом. Lounas: Be Fresh Финики Мазафати, Агуша Детский Йогурт Лесные Ягоды-Мелисса, Красная Цена Приправа для Курицы, Пестречинка Филе Цыплёнка-Бройлера, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Päivällinen: Мерси Конфеты, Мерси Молочный Шоколад, Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|