Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1172 kcal
|
Rasva: 64,49g | Prot: 70,46g | Hh: 86,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Столичный. Lounas: Седьмой континент Хурма. Päivällinen: Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Зеленый Чай, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|