Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1724 kcal
|
Rasva: 75,56g | Prot: 75,82g | Hh: 176,65g.
Aamiainen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский , Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lounas: Global Village Баклажаны в Аджике, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский , Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|