Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1533 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 92,25g | Hh: 176,12g.
Aamiainen: Senseo Cafe au Lait , Bridelight Bridelight Demi Sel 15%, Chabrior Biscottes Complètes sans Sucres Ajoutés. Lounas: Sveltesse Yaourt Chocolat, Picard Ratatouille Cuisinée au Piment d'espelette, Picard Falafels, Picard Gnocchis au Pesto. Päivällinen: Delisse Fromage Blanc 0%, Herta Le Bon Paris, Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte. Välipalat/Muut: Pommes (sans Peau). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatcasta
|