Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
942 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 55,83g | Hh: 140,29g.
Lounas: Alsan Alsan-S, Rapsöl, Strauchtomaten, Grüne Brechbohnen, Edeka Ackergold Drillinge, Hello Fresh Schweinelachssteak. Päivällinen: Dr. Almond Dr. Almond Käsekuchenzauber Classic. Välipalat/Muut: Mandarine, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
19 marras 23 jäseneltä: hoogan
|
was denn hoogan? weils wieder rauf ging? ich weiß, scheint bei mir normal zu sein, rauf runter rauf runter
19 marras 23 jäseneltä: #ungeschminkt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|