Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
392 kcal
|
Rasva: 3,05g | Prot: 47,15g | Hh: 44,40g.
Aamiainen: Land Protein+ Bianco. Välipalat/Muut: Gran Pavesi Cracker Salati, Eurospin Latte Proteico, Coop Mela Stark. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1979Lucia
|