Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1000 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 127,96g | Hh: 58,33g.
Aamiainen: Danone Skyr Nature, Jus de Citron, Thé Vert, Amandes, Oeuf, Pomme. Lounas: Oeuf, Le Gaulois Escalope de Poulet, Poireau Cuit, Vinaigrette Faible en Calories, Pomme, Laitue, Danone Skyr Nature. Päivällinen: Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Grand Frais Crevettes Roses, Vinaigrette Faible en Calories, Oeuf, Laitue, Siggi's Skyr 0%. Välipalat/Muut: Danone Skyr Nature. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|