Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1289 kcal
|
Rasva: 14,54g | Prot: 43,43g | Hh: 244,01g.
Lounas: Banane, Goldähren Mehrkornbrot , Lidl Hähnchen Hackfleisch, Marmelade, Reis (Gekocht). Päivällinen: Ja! Spätzle, Marmelade, Mehrkornbrot, Reis (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|