Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1021 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 101,69g | Hh: 64,11g.
Aamiainen: Jacobs 3In1. Lounas: Rindfleisch, Gekochtes Ei, Iglo Junger Spinat. Päivällinen: Billa Skyr Natur, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|