Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
2058 kcal
|
Rasva: 90,47g | Prot: 156,70g | Hh: 171,22g.
Aamiainen: Tyngre Vassle Kladdkaka, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lounas: Falu Råg Rut, Köttfärssås på Nötfärs, Kungsörnen Fiberpasta Spagetti. Päivällinen: ICA Nötfärs 5%, Peka Potatisgratäng. Välipalat/Muut: Tyngre Vassle Kladdkaka. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smackytango
|