Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1331 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 92,79g | Hh: 101,34g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Олейна Масло Растительное, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Новый Океан Килька Обжаренная в Томатном Соусе. Lounas: FITKIT Protein Cookie Cherry Pie, Пятерочка Груша Желтая. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Олейна Масло Растительное , Самокат Форель Стейковая Замороженная, Лента Баклажаны в Аджике. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|