Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1317 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 40,35g | Hh: 147,91g.
Päivällinen: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, REWE Kartoffeln, REWE Blumenkohl, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, K-Classic Weizen Mehl, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Välipalat/Muut: Ja! Doppelkeks, Kinder Maxi King. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|