Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1323 kcal
|
Rasva: 86,71g | Prot: 49,49g | Hh: 82,00g.
Aamiainen: Kekse, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Efepasa Sigir Dilim Salam, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gouda, Sun Snacks Chips Paprika, Tukas Yaprak Sarma, Biber Dolmasi, Cafe Latte, Menemen, Gouda. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|