Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
399 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 15,92g | Hh: 13,25g.
Aamiainen: Té Verde. Lounas: Churros, Granada, Philadelphia Queso Crema Original, Queso Oaxaca, Gallo Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Pepino (Pelado), Pronto Gelatina Light. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marielara9
|