Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
1978 kcal
|
Rasva: 87,57g | Prot: 82,40g | Hh: 218,98g.
Aamiainen: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Seiki Пирожные «Моти с Юдзу», Velle Банановое Молоко, Кореана Кимчи, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Эконива Сыр Дюрр, Вкуснотеево Творог 5%, Белая Дача Салат Тоскана, Яндекс Лавка Гранола-Мюсли «из Лавки» Кокос-Манго, Магнит Банан, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Lounas: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Seiki Пирожные «Моти с Юдзу», Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Абрикосе, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Кореана Кимчи, Yopokki Рапокки Сырный, Уха с форелью. Päivällinen: San Carlo Чипсы со Вкусом Лайма и Розового Перца. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|