Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2023
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2023:
|
2114 kcal
|
Rasva: 110,63g | Prot: 124,02g | Hh: 153,83g.
Aamiainen: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Coffee with Cream. Lounas: Calavo Avocado, Calavo Avocado, Oranges , Sweet Onions , Hellmann's Real Mayonnaise, Arnold 100% Whole Wheat Bread, Sardines in Oil (Canned). Päivällinen: Butter , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Butter , Sweet Potato , Broccoli , Turkey Meat . Välipalat/Muut: Friendly's Butter Pecan Ice Cream. lisää...
|
|
907 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 45 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 18 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|