Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1667 kcal
|
Rasva: 78,54g | Prot: 68,00g | Hh: 177,55g.
Aamiainen: Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Яблоко, Банан, Киви, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Жульен с Курицей и Грибами, Рис с Овощами. Päivällinen: Винегрет. Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|