Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1410 kcal
|
Rasva: 82,03g | Prot: 70,21g | Hh: 99,19g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Омлет, Вафли Творожные. Lounas: Грецкие Орехи, BeFit Лобио с Курицей. Päivällinen: Грецкие Орехи, BeFit Лобио с Курицей. Välipalat/Muut: Кокосовое Печенье, Моя Семья Сок Мультифрукт. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|