Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
745 kcal
|
Rasva: 20,91g | Prot: 78,94g | Hh: 58,32g.
Aamiainen: Ичалки Сыр Диетический 27%, Творог 5%, Лаваш. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Шампиньоны, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|