Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
396 kcal
|
Rasva: 8,00g | Prot: 47,29g | Hh: 34,95g.
Aamiainen: 곰곰 스테비아 방울토마토, 계란 흰자, 삶은계란, 곰곰 구운아몬드, 바나나. Välipalat/Muut: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 말차. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|