Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1316 kcal
|
Rasva: 81,15g | Prot: 45,51g | Hh: 103,47g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Сибирская Белочка Йогуртинни, Татищев Тыква Запечённая , Кофе с Молоком, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Мёд, Льняное Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Жареное Яйцо, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|