Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
949 kcal
|
Rasva: 23,62g | Prot: 106,83g | Hh: 80,59g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Карусель Котлета Домашняя, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|