Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1156 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 69,02g | Hh: 78,59g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Яблоки Грени Смит, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Яичница. Lounas: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сибирские Колбасы Холодец из Курицы. Päivällinen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|