Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
823 kcal
|
Rasva: 34,17g | Prot: 31,29g | Hh: 101,38g.
Aamiainen: Kraft Cheddar Cheese, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Jagung Rebus. Lounas: Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dessy Ditsy
|