Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
731 kcal
|
Rasva: 38,95g | Prot: 56,92g | Hh: 40,81g.
Aamiainen: Яблоко, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lounas: Сыр Гауда, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Päivällinen: Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|