Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
2084 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 55,64g | Hh: 328,47g.
Aamiainen: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tepung Jagung. Lounas: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. Välipalat/Muut: Martabak Manis, Roma Roma Biskuit Kelapa, Biji Wijen Kering Utuh, Tempe Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|