Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1220 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 76,20g | Hh: 117,01g.
Aamiainen: Домашкино Молоко 2,5, Яйцо, Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Сыркофф Масса Творожная с Изюмом. Lounas: Борщ с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Творожок Груша Банан, Алтайская Буренка Творог 2%. Välipalat/Muut: Алтайская Буренка Йогурт Персик, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|