Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1245 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 73,44g | Hh: 127,35g.
Aamiainen: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Магнит Мандарин, Увелка Пять Злаков на Воде, Рыбастория Форель Слабосоленая, Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lounas: Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Päivällinen: Село Зелёное Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|