Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1438 kcal
|
Rasva: 78,42g | Prot: 57,44g | Hh: 130,08g.
Aamiainen: Овсяноблин с Бананом. Lounas: Леовит Суп Перловый с Мясом, Сыр Российский, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Päivällinen: Сыр Российский, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сливочное Масло, Куриные Котлеты, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|