Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1498 kcal
|
Rasva: 67,76g | Prot: 61,99g | Hh: 161,07g.
Aamiainen: МарС Марс, Самбери Пицца Мини с Сосисками. Lounas: Добрый Сок Яблочный, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Орехи Кешью, Жвачка, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: Шаурма. Välipalat/Muut: Кофе, Хохланд Сыр Плавленный, Хлеб, Киндер Пингви, Вкуснотеево Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Alenushka_
|