Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
130,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 61,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1211 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 69,42g | Hh: 83,13g.
Aamiainen: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Tomaten-Sauce, Milbona Gouda Holland Mittelalt. Lounas: Clementinen, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kerrygold Butter, Aldi Thüringer Bratwurst. Päivällinen: Knoblauch, Gurke (mit Schale), Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|