Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
139,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1768 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 90,00g | Hh: 204,44g.
Aamiainen: Запеканка творожная, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Майонез, Котлета, Батон. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|