Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1047 kcal
|
Rasva: 30,67g | Prot: 45,87g | Hh: 145,14g.
Aamiainen: Роллы. Lounas: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Päivällinen: Сады Придонья Пюре Яблочное для Детского Питания, Село Зелёное Творог 5%. Välipalat/Muut: Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|