Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
637 kcal
|
Rasva: 30,79g | Prot: 41,06g | Hh: 48,33g.
Aamiainen: Сырники Домашние. Lounas: Котлета Куриная. Päivällinen: Цветная Капуста, Шампиньоны Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|