Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1412 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 57,20g | Hh: 130,27g.
Aamiainen: Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Варенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Hame Паштет Треска, Панкейки, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Fish House Кета Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Päivällinen: Global Village Квашенная Капуста, Подсолнечное Масло, Polar Котлеты Рыбные, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Välipalat/Muut: Milka Wholenut Caramel, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|