|
Working out everyday again so it should start moving down regularly again. Thank god the weather had finally become Spring!
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 29,98g | Prot: 65,08g | Hh: 44,00g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lounas: Green Giant Steamers Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce. Päivällinen: Chicken Breast, Sesame Oil, Garlic, Green String Beans, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. lisää...
|
|
3036 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Jooga - 25 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Shh...not so loud. You'll scare spring away.
19 huhti 15 jäseneltä: Instantcrazy
|
Congrats on your consistency and your goals...Just curious... (now there is a dangerous phrase sometimes...lol) Do you currently have a definite race on your calendar or will pick one when you feel you are ready?...Best wishes in your training either way. Have a nice rest of the day Sunday.
19 huhti 15 jäseneltä: SuccessThisTime58
|
I have actually three in mind, Maine Coast half marathon, Sugarloaf 15k, and the Acadia half marathon. Just have to finish, not win lol. If I dont put it on the calendar I will put it off. Hope the tail end of your weekend is awesome too.
19 huhti 15 jäseneltä: nicholaix
|
Way to go on your weight loss! Wow! Participating in a half marathon sounds great. Get out your calendar now! :)
19 huhti 15 jäseneltä: Deb_N
|
Just being in a marathon is awesome! Hope you stay on track to do that! :)
19 huhti 15 jäseneltä: kattay
|
19 huhti 15 jäseneltä: BuffyBear
|
19 huhti 15 jäseneltä: HCB
|
19 huhti 15 jäseneltä: nicholaix
|
20 huhti 15 jäseneltä: snezica
|
you are doing good. Where is spring? I was watching a nice sunrise yesterday morning and then it started snowing only for about 15 minutes
20 huhti 15 jäseneltä: Rockiesfan
|
The nice weather makes everything seem better, doesn't it? Nice work on the loss and getting back to exercising everyday. :)
20 huhti 15 jäseneltä: izzypup68
|
Nice loss! Spring is in the air for sure, makes a big difference!
21 huhti 15 jäseneltä: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicholaix
|