Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
2055 kcal
|
Rasva: 108,92g | Prot: 95,01g | Hh: 171,14g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Юбилейное Печенье Традиционное, Винегрет, Брест Литовск Сыр Российский, Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Нижняя Тавда Сметана 20%, Омлет или Яичница. Lounas: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Юбилейное Печенье Традиционное, Мёд, Говядина Отварная, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Винегрет. Päivällinen: Рис Отварной, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Магнит Яблоко Красное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Нижняя Тавда Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karina23198
|