|
выбросила батарейку от весов, взвешусь следующий раз через две недели. Бесит меня постоянное желание взвешиваться и контролировать свой вес 👿
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1243 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 108,56g | Hh: 104,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Вернер Балык Сырокопченый, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Сметана 15%, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Хурма, Махеевъ Клубника Перетертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Чай с Молоком, Простоквашино Йогурт с Персиком. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Мне нужно тоже выкинуть, взвешиваюсь и утром и вечером , ужас, это наверное уже болезнь 🤔😒
20 marras 23 jäseneltä: галина@ямщикова
|
Галина, я только утром, но этот утренний ритуал уже поперек горла(
20 marras 23 jäseneltä: Sha.Ana
|
А я просто в шкаф весы сейчас прячу, меня то же бесят уже взвешивания. Вес то стоит то медленно уходит. Одни весы выкинула вообще, купила новые, наверное зря, есть ещё старые механические весы врущие на 2 кг меньше, на них приятнее взвешиваться спокойней не раздражают как электронные. По ним я вешу меньше.
20 marras 23 jäseneltä: Мышь_серая
|
Единственная здравая мысль, которую я слышала за полюбленное пару дней)
20 marras 23 jäseneltä: Лифтоняша
|
я уже давно не взвешивают когда худею ,в этот раз взвесилась через 3 недели увидела результат,дома весов нет
20 marras 23 jäseneltä: serg.post-it
|
не, я держу вес)). контроль поначалу ежедневный был( так удобнои результат радует), сейчас раз в 2-3 дня. я свой рацион строю от веса, понимаю, когда и что можно позволить, а когда строго по менюшке на день))
20 marras 23 jäseneltä: Натусик1212
|
ну девочки:) не на цифру на весах нужно смотреть, а на отражение в зеркале. Вы людям на пляже тело будете показывать, или с весами ходить хвастаться?) Чем больше процента мышц, тем красивее. Вес при этом может быть один и тот же
21 marras 23 jäseneltä: S.dekko
|
s.dekko, так это же элементарно, наверное все в курсе) мы тут все боремся с чем-то, кто-то с лишним весом, кто-то с вредными привычками или с самим собой, у меня вот одна из привычек- взвешиваться)
21 marras 23 jäseneltä: Sha.Ana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|