Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1887 kcal
|
Rasva: 74,35g | Prot: 63,46g | Hh: 246,31g.
Aamiainen: Кофе с молоком, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Батон Нарезной, Алтай Сыр Леаус, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Эвалар Омега-3. Lounas: Морковь по-Корейски, Картофельное пюре, Куриное филе с овощами, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Звездный Сухари Ванильные, Малиновое Варенье, Чай. Päivällinen: Голубцы. Välipalat/Muut: Приморский Кондитер Абрикос с Грецким Орехом в Шоколаде, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Чай, Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|