Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1673 kcal
|
Rasva: 124,90g | Prot: 56,79g | Hh: 93,51g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Зеленая Линия Кремчиз, Красный Лук, Овсяноблин, Жареное Яйцо, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Селедка под Шубой, Селедка под Шубой. Päivällinen: Провансаль Майонез, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Красный Лук, Селедка под Шубой, Какао-Порошок (Несладкий), Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Банан, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|